Podemos comenzar estableciendo un equilibrio entre el tiempo que pasamos en internet y el tiempo que dedicamos a las personas que nos rodean. Es importante conversar cara a cara, compartir actividades sin utilizar constantemente el celular y aprender a desconectarnos cuando sea necesario. Las redes sociales pueden ayudarnos a mantener el contacto, pero no deberían sustituir los momentos de convivencia y las relaciones.
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Para mantener relaciones saludables en redes sociales podemos comunicarnos con respeto y empatía, evitar compararnos con los demás, establecer límites en el tiempo de uso, priorizar el contacto personal, respetar la privacidad y opiniones de los demás, mantener diálogos antes de reaccionar ante cualquier crítica o comentario. En conclusión, las redes se deben usar para conectar, no para reemplazar las relaciones reales